在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 75.18克 | 蛋白质: 85.61克 | 碳水物: 176.15克.
早餐: Кешью, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сырой Овощ, Яичница, Конфета, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Маасдам. 午餐: Сосиска в Тесте, Щи с Мясом, Добрый Сок Томатный. 晚餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Чай с Лимоном, Конфета, Сырой Овощ, Куриные Голени с Кожей, Хариус, Рис Вареный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|