在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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532 千卡
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脂肪: 15.06克 | 蛋白质: 41.30克 | 碳水物: 61.66克.
早餐: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Abobrinha, Legumes Cozidos, Melão Amarelo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé, Repolho-Roxo. 晚餐: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Café. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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