在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 173.17克 | 碳水物: 166.58克.
早餐: Piraquê Maizena Vitaminado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 午餐: Café com Açúcar, Seara Seleta Mista, Macarrão Alho e Óleo, Molho Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Milho Verde, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. 小食/其他: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar, Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar. 更多的......
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4184 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, Dormir - 5 小时 和 50 分钟, Google Fit - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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