Killani的日记, 2021年09月8日

在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）

69 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月8日:

386 千卡

脂肪: 18.51克 | 蛋白质: 20.86克 | 碳水物: 36.45克. 早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Черный Перец, Соль, Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Морковь, Помидоры Черри. 更多的......

2216 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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