在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 125.18克 | 碳水物: 144.77克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo do Reino, Ovo Cozido, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 午餐: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Cuscuz (Cozido). 晚餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca. 小食/其他: Laranjas, Sadia Presunto Cozido Magro, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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