|
бедра 104, талия 77, низ живота 93, грудь 92
|
73.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 78.65克 | 碳水物: 188.55克.
早餐: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кабачок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. 午餐: Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Дыня, Олейна Подсолнечное Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лобио, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис. 晚餐: Фисташки, Ашан Сыр Российский 50%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. 小食/其他: Дыня, Красный Октябрь Трюфель, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рот Фронт Конфета Наслаждение, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
稳定体重
|