在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 21.37克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 128.74克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Sante Мюсли Тропические, Беллакт Йогурт 2,6%. 午餐: Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Белые Грибы (Обжаренные), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Экспонента Манго-Жасмин, Банан, Савушкин Творог 1%, Савушкин Творог Зерненый "Лёгкий" 3%. 小食/其他: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|