在2021年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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73.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 72.75克 | 蛋白质: 128.43克 | 碳水物: 152.14克.
早餐: WellMix Protein Riegel Schoko, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Milch 1,5%, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Ei, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Butter. 午餐: WellMix Protein Riegel Schoko, Butter, Mais, Kidneybohnen (Dose), Reis (Gekocht), Ja! Schmand, Champignons, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 晚餐: Baktat Rote Linsen Gekocht, Landjunker Hähnchenflügel. 小食/其他: Lidl Nougat Kissen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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