在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 203.51克 | 碳水物: 119.75克.
早餐: Grow Food Творог с Йогуртовым Кремом, Пряными Яблоками и Брусникой, Grow Food Творожники с Сулугуни и Вялеными Томатами, Николаевская Ферма Молоко 2,5%, Сахар. 午餐: Grow Food Говядина в Сливочно-Морковном Соусе и Булгур с Овощами. 晚餐: Grow Food Куриное Бедро с Овощами. 小食/其他: SPAR Творог Обезжиренный, Hortex Черника, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Grow Food Салат Цезарь с Ржаными Гренками. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|