在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1926 千卡
|
脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 90.02克 | 碳水物: 282.30克.
早餐: Яблоко, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сыр из Козьего Молока, Гречка Отварная, Избенка Молоко Козье . 午餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Just Food Салат по-Корейски с Кабачками, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Fish House Мясо Кальмара Сушеное. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|