在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 76.50克 | 蛋白质: 162.34克 | 碳水物: 253.70克.
早餐: Куриное Филе, Морковь, Кабачок, Картофель, Rainbow Рапсовое Масло, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Изолят Соевого Белка, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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