在2021年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 76.50克 | 蛋白质: 162.34克 | 碳水物: 253.70克.
早餐: Куриное Филе, Морковь, Кабачок, Картофель, Rainbow Рапсовое Масло, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Изолят Соевого Белка, Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
|
|