victorxho的日记, 2021年09月8日

2021-09-8
體脂 26.8
內脂 12

82.2 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月8日:

1731 千卡

脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 116.52克 | 碳水物: 162.05克. 早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 豆芽菜, 魔芋絲, 煎雞蛋, 榨菜, 金妹牌脆皮芝士腸. 晚餐: 木耳, 香菇, 金針花, 雞大腿肉, 白飯. 小食/其他: 麵包, 爭鮮刺身蝦, 日本清酒. 更多的......

2190 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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