在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 88.11克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 110.36克.
早餐: Нектарин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Плеза Льняная Каша. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп. 晚餐: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|