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winda junita的日记, 2021年09月8日

在2021年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
121.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 51.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月8日:
1364 千卡 脂肪: 35.38克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 164.24克.   早餐: Pisang. 午餐: Bakso Ikan, Del Monte Chili Sauce, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 小食/其他: Apel. 更多的......
3035 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤





winda junita的体重历史


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