在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3316 千卡
|
脂肪: 115.80克 | 蛋白质: 194.76克 | 碳水物: 392.68克.
早餐: Зефир Мамин, Авокадо, Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 5%. 午餐: Масло Авокадо, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Bottega Del Sole Fusilli, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Креветки Королевские Очищенные, Яйцо. 晚餐: Coffee Like Капучино (300мл), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Булочка Зерновая. 小食/其他: Aperol Aperol, Б.Ю. Александров Сырок , Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, Ярче Плюшка Сахарная, Малина, Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|