在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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115 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2327 千卡
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脂肪: 80.36克 | 蛋白质: 171.39克 | 碳水物: 95.49克.
早餐: Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Hortifruti Melancia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Sadia Peito de Peru Defumado (40g). 午餐: Churrasco, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Vinho Cabernet Sauvignon. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Limão, Tomates, Alface. 更多的......
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一个星期减少5.8 公斤
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