在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 108.19克 | 碳水物: 165.35克.
早餐: Rempeyek, Fitlife WPRO Isolate, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe. 午餐: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Rempeyek, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Fiesta Dory Stick, Pangsit Goreng, Rempeyek. 小食/其他: Nescafe Classic. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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