在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 56.69克 | 碳水物: 117.76克.
早餐: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Salaatti, Kartanon Maalaishyytelö, Lidl Makeutuspuriste, Vesi, Kahvi, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Flora Kevyt Levite, Kirsikkatomaatit, Persilja, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali. 午餐: Salaatti, Kala, HK Maksamakkara, Lidl Makeutuspuriste, Persilja, Tomaatit, Kurkku, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Flora Kevyt Levite. 晚餐: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Atria Broilerin Koipireisi, Keitetyt Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Pavut (Vihreät), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Sienikastike, Vesi. 小食/其他: Puljonki Paholaisen Hillo, Valio Arki Juusto, Schär Gluteeniton Tumma Viipaleleipä, Flora Kasvien Voimalla. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|