在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 72.07克 | 蛋白质: 51.99克 | 碳水物: 71.76克.
午餐: Boiled Potato, Beef. 晚餐: Corn Taco Shell, Caesar Salad with Romaine. 小食/其他: Coffee, Green Tea. 更多的......
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3951 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时 和 1 分钟, 看电视 - 6 小时, 站立 - 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 24 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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