在2021年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 76.27克 | 蛋白质: 85.06克 | 碳水物: 95.78克.
早餐: Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 午餐: Лента Салат Свекла с Чесноком, Гречка Отварная, Рыбная Запеканка. 晚餐: Рыбная Запеканка. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Курага. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|