在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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49 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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674 千卡
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脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 45.08克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Зеленый Чай. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. 晚餐: Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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