在2021年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 47.73克 | 蛋白质: 159.30克 | 碳水物: 187.32克.
早餐: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo. 午餐: Clara de Ovo, Maratá Flocão , Ovo Cozido. 晚餐: Florismel Mel, Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Clara de Ovo, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Q-Vita Farinha de Maracujá, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. 小食/其他: Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Florismel Mel, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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