在2021年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 205.08克 | 碳水物: 136.70克.
早餐: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Supino Supino Protein Max. 午餐: Crepioca, Peito de Frango. 晚餐: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Supino Supino Protein Chocolate, Da Colônia Amendo Power, Yoki Aveia em Flocos, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata. 小食/其他: Peito de Frango, Nestlé Picolé de Limão, Supino Supino Protein Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|