在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 26.25克 | 蛋白质: 120.28克 | 碳水物: 109.95克.
早餐: Nutrata Protobar Choco Whey. 午餐: Sadia Moela de Frango, Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce. 晚餐: Seara Moela de Frango, Clara de Ovo, Brócolis Cozido, Batata Doce. 小食/其他: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Maçã Verde, Nutrata Whey Grego Isolado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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