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after lost 22.5kg continue to reach the 45 goal 💪🏻❤️
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53.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 186.25克.
早餐: Jambu Biji, Tempe Rebus, Tahu, Petai, Pepes Tahu. 午餐: Roma Biskuit Sari Gandum, Maestro Light Mayonnaise. 晚餐: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepes Tahu, Pisang, Nasi Liwet, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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