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2021-09-7
體脂 26.8
內脂 12
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82.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 73.57克 | 碳水物: 335.36克.
早餐: 熱奶咖啡, Meadows Corn Flakes. 午餐: 豆芽菜, 雞蛋麵（煮熟）, 金妹牌 脆皮芝士腸, 榨菜. 晚餐: 魷魚, 白飯, 759 龍口粉絲, 素炒西蘭花. 小食/其他: 忌廉泡芙（加奶黃）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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