在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 41.84克 | 蛋白质: 63.96克 | 碳水物: 143.27克.
早餐: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant, Continente Diospiro . 午餐: Febras, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Pão Bijou. 小食/其他: Pêssego, Sopa de Legumes. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|