在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 102.41克 | 碳水物: 186.78克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Piraquê Maizena Vitaminado. 午餐: Café com Açúcar, Lacta Bis (7g), Feijão Preto Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Sadia Mussarela, Molho Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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3207 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, Dormir - 7 小时 和 40 分钟, Google Fit - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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