在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2793 千卡
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脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 150.78克 | 碳水物: 386.05克.
早餐: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal). 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bolacha de pobre com Cacau (90 cal), Lacta Diamante Negro (20g), Carne Louca (107), Corona Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês , Pão Francês, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Carne Louca (107), Curau do Dudu, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Café de Caramelo. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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