在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 152.13克.
早餐: Banana Nanica, Ovo Mexido, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Café com Açúcar, Abacate. 午餐: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Perdigão Steak de Frango, Manga Palmer, Purê de Batata Baroa. 晚餐: Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Purê de Batata Baroa, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. 小食/其他: Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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