|
100.00
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2793 千卡
|
脂肪: 92.65克 | 蛋白质: 243.27克 | 碳水物: 244.49克.
早餐: Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Clara de Ovo Cozida, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Maçã, Banana. 午餐: Pernil Assado, Purê de Batata Doce, Cebolas, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Morangos, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Macarrão Cremoso com Queijo, Pif Paf Escondidinho de Carne, Sadia Escondidinho de Carne Moída. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|