在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 69.15克 | 蛋白质: 90.29克 | 碳水物: 189.58克.
早餐: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Мария Печенье, Мёд, Орехи Кешью, Черная Смородина, Клубника, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Сливочное Масло. 午餐: Картошка Печеная, Морковь, Хек Запеченный. 晚餐: Сливы, СП Мирный Манговый Соус, Большая Кружка Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Манкой, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|