在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 62.75克 | 蛋白质: 135.69克 | 碳水物: 46.78克.
早餐: Орифлейм Коктейль Ванильный, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ТВОРОДНВЕ ВАФЛИ. 晚餐: Грейн Холдинг Русский Хлеб , Раменский Мясокомбинат Холодец Крестьянский, Судак Отварной. 小食/其他: Орифлейм Омега 3, Амка Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|