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christianvaldes的日记, 2021年09月7日

在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
85.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月7日:
1005 千卡 脂肪: 31.42克 | 蛋白质: 94.68克 | 碳水物: 84.32克.   午餐: Sopaipilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Starbucks Capuccino Grande, Starbucks Panini Jamón & Queso. 更多的......
2091 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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