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TonyFar的日记, 2021年09月7日

在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
109 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年09月7日:
1286 千卡 脂肪: 30.20克 | 蛋白质: 56.70克 | 碳水物: 186.03克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. 晚餐: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Erter tørkede Eldorado 50g. 小食/其他: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Pære 150g, Gulrot 100g, Banan 150g. 更多的......
3113 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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