在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 185.52克 | 碳水物: 136.26克.
早餐: Café con Leche Descremada, Café Cortado. 午餐: Hacendado Gelatina + Proteínas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, RealValle Paleta Curada Reserva, Huevo Revuelto, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Natursoy Pan de Centeno y Lino. 小食/其他: Scitec Nutrition Whey Protein, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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