在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
681 千卡
|
脂肪: 13.07克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 42.75克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. 午餐: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Верес Аджика Кавказская Острая, Пепси Пепси Max, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|