在2011年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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91.5 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 37.77克 | 蛋白质: 123.33克 | 碳水物: 73.24克.
早餐: Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, Organic Brown Eggs (Large), 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices. 午餐: apple, Psyllium Husks, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), Organic Brown Eggs (Large). 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded), Salsa, Cucumber (with Peel), Onions, Tilapia Fillets. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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