在2021年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
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75.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 79.30克 | 碳水物: 55.88克.
早餐: Магнит Грейпфрут , Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Магнит Апельсин, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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