在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 203.33克.
早餐: Банан, Клубника, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 午餐: Sporty Печенье Мультифрукт, Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. 晚餐: Инжир, Oreo Мороженое с Печеньем, Малина, Сливы. 小食/其他: Активия Йогурт (Клубника, Питахайя, Яблоко). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|