在2021年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 99.55克 | 碳水物: 213.66克.
早餐: Banan, Nutrilett Chocolate Shake. 午餐: Garant Vita Bönor i Tomatsås, Spaghetti, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). 晚餐: Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, ICA Crème Fraiche, Olivolja, Findus Vaxbönor, Gröna Ärtor, Rödlök. 小食/其他: Skåne Mejerier Lätt Yoghurt Björnbär & Hallon, Gouda eller Edamer Ost, Mjuk Tekaka, Philadelphia Original. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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