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Retornando... Sem opção! Uma mulher de 34 anos, que após o terceiro filho, ficou com uma barriga parecendo de chopp. 🤦 Estou com menos peso que quando engravidei, mas acho que dos 13 kilos que tenho que perder, 7 estão na barriga, KKK 😨 Foram tudo pra lá! "Né" possível!! Não há roupa que fique boa, pq apesar de muitas servirem, a barriga parece que abriga um bebê de 4 pra 5 meses.
Que despero!!
Estou amamentando, meu bebê tem 5 meses. Estou procurando comer frutas com menos Carbos ou mais fibras. Porém cortei açúcar, as farinhas (já não consumia glúten) e não posso nada nem com leite ou traços, meu bebê tem Alergia ao leite de 🐮. É mais difícil quando queijo não é opção, mas dá pra sobreviver, rs.
Fazendo Zumba cedissimo, antes das crianças acordarem ( isso já é um milagre, k).
Minha meta é -1% do peso por semana, no mínimo e sei que dá pra bem mais!
*Meta da semana (sexta) - 800g = 75.8 kg
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76.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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351 千卡
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脂肪: 15.29克 | 蛋白质: 10.61克 | 碳水物: 45.66克.
早餐: Melancia, A Tal da Castanha Original. 晚餐: Muffin Banana Fit. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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