|
iyiye gidiyoruz.
|
74.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 39.09克 | 蛋白质: 64.93克 | 碳水物: 178.90克.
早餐: Şekersiz Çay, Labne, Menemen, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. 午餐: Bitkisel Çay, Muz, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Elma, Portakal. 晚餐: Patates Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yeşil Bezelye, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|