在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 40.92克 | 碳水物: 180.97克.
早餐: Milbona Protein Joghurt, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. 午餐: Yogurette Yogurette, Franzbrötchen, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Zentis Pflaumenmus, Marmelade, REWE Reiswaffel, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Haribo Lakritz Schnecken, Plattpfirsich. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|