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Grillen ist schön, haben sie gesagt... Grillen ist gesund, haben sie gesagt.... Aber dass die Ruth alles in sich reinfrisst, weil sie sch*** drauf war, haben sie nicht gesagt 😬 Immerhin "nur" 100g aber die 9 bleibt 🤷♀️ selbst schuld!!
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90.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 64.76克 | 碳水物: 169.28克.
早餐: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Meggle Kräuterbutter, miree Wasabi, Stockbrot. 午餐: Champignons 1.Wahl Ganze Köpfe, Feinkost Dittmann Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Feinkost Dittmann Getrocknete Tomaten, Gut & Günstig Junge Erbsen, Bamboo Garden Glasnudeln, Käsekrainer, Kraft Miracle Whip Balance, Sellerie, Sojade Soja Joghurt Natur, Dennree Erdbeeren Gefriergetrocknet, Alnatura Flohsamen, Alpro Hafer & Mandel, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Davert Braune Leinsaat Geschrotet, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Agaven Dicksaft. 晚餐: Stockbrot, Havita Hähnchen-Salat. 小食/其他: Babybel Mini Rolls. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
hoffe dir gehts wieder besser 🌺
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Dann hat die Ruth das grad gebraucht.... morgen kriegt sie es wieder hin... 🌻
2021年09月6日 会员：: pauline_1007
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Das nennt sich Leben und genießen. gehört dazu und man sollte es nicht negativ sehen. Zumindest wenn es nicht jeden Tag so ist. wenns lecker war...schön 😊 am nächsten Tag geht's normal weiter
2021年09月6日 会员：: never_again87
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Gut, dass ich nicht grille ...😂
Und was Andere sagen ist oft gemogelt....👍🤣
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2021年09月6日 会员：: Hoffi2102
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Ihr zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht 😏 Man selbst ist immer viel kritischer. Mit ein bisschen Abstand sieht das ganze schon nur halb so schlimm aus 🙈😅
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@nöhöhöhö: ja, ein wenig ists besser. Hab momentan ständig das Gefühl überfordert zu sein und nichts und niemanden zu genügen 😔
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musst jetzt echt lachen😆 Aber sowas darf auch mal sein, haben sie das nicht gesagt???😉
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Sie sagen aber auch: sei gut zu dir selbst und behandele dich, als wärst du deine beste Freundin…wen oder was bestrafst du mit dem/durch das Essen? Ich wünsche dir viel Geduld mit dir selbst 🍀
2021年09月7日 会员：: Samson1967
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Nur 100 nach dem Grillen? Ach was, das ist doch nach dem nächsten WC Besuch wieder Geschichte 😁👍
2021年09月7日 会员：: Shiva1705
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Das ist Darminhalt und kein angefressenes Fett. Mal ganz deutlich gesagt, dass ist das erste, was jeder beim Abbehmen verstehen sollte, das Gewicht von einem zum anderen Tag sagt gar nichts aus. 🙈😁
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Das ist Darminhalt und kein angefressenes Fett. Mal ganz deutlich gesagt, dass ist das erste, was jeder beim Abbehmen verstehen sollte, das Gewicht von einem zum anderen Tag sagt gar nichts aus. 🙈😁
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Ach Ruth, komm wir machen erst einmal Gruppenkuscheln 🤗
Und dann kochst du dir einen Tee oder Kaffee und ordnest etwas deine Gedanken. Wenn du dich überfordert fühlst, überlege, was du streichen oder an jemanden abtreten kannst. Oftmals sind es ja die kleinen Dinge die Zeit und Nerven rauben. Und jetzt noch ein Knuddler 🤗
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Ich kann nicht viel beitragen, Renn schließlich auch immer in die Grill falle 🙈 aber ich hab hier was von Gruppenkuscheln gehört, da bleib ich doch mal kurz stehen!
Heut Abend wird sogar bei uns auch gegrillt, eigentlich auch mit viel Gemüse, sollte sich also im Rahmen halten. Naja wobei man sagen muss, deine 100 Gramm halten sich ja auch noch im Rahmen. Schlimmer geht immer…
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Ich drück dich 😍 lass den Tag schön gewesen sein und rede dich nicht schlecht, das bist du nicht! Nenn es Auszeit Pause oder wie du willst.... Und jetzt mach einfach weiter 😉😘🍀🍀🍀
2021年09月8日 会员：: buecherwurm_02
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Bin ich zu spät zum Gruppenkuscheln? Das würde ich sehr sehr gerne machen 🤗🤗💞 Ich weiß, dass es "nur" 100g sind, aber ich war halt schon mal bei 87kg und die sind irgendwie sehr weit weg 🙈 Ihr habt mir sehr gut getan. Ich wünschte, ich hätte mehr Zeit, um hier öfter rein zu gucken... Ich werde aber auf jeden Fall hier bleiben und weitermachen. Irgendwann kann ich mich dann auch bei euch lieben Menschen revanchieren 💕😘💕
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