在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 83.54克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 122.33克.
早餐: Русская Печь Печенье Уральское, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий, FOODCODE Колбаса Вареная из Мяса Индейки. 午餐: Говядина Отварная, Рис Вареный. 晚餐: MusclePharm Combat Protein Powder, Пискаревский Молоко 2,5%, Мастер Шеф Борщ Украинский. 小食/其他: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Яблоко. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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