在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2897 千卡
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脂肪: 133.32克 | 蛋白质: 131.02克 | 碳水物: 199.26克.
早餐: Orange Juice , Honey, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt, 1% Fat Milk, Pure Protein Strawberry Bar with Greek Yogurt Style Coating, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack, Fuji Apples. 晚餐: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), HEB Grilled Chicken Breast, Kroger Walnut Halves & Pieces, Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 小食/其他: Great Value Pepper Jack Cheese, Salami, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Noir Wine. 更多的......
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2115 千卡
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运动:
温泉 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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