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47.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 120.17克 | 碳水物: 262.64克.
早餐: Uvas Pasas (sin Semillas), Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Banana, Mani King Chocolate Manteca de Mani, Pan Blanco, Yogurt. 午餐: Garcia Queso Blanco, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Frutillas, Banana, Yogurt, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). 小食/其他: Arcor Mermelada de Ciruela, Garcia Queso Blanco, La Serenísima Leche Entera, Huevo, Veneziana Pan Integral con Salvado, Frutillas, Yogurt. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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