在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 46.55克 | 蛋白质: 61.76克 | 碳水物: 120.90克.
早餐: Макарун, Кофе Латте. 午餐: Сильпо Багет Гречневый, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Омлет с Молоком, Кукуруза Вареная. 晚餐: Арбуз, Нектарин, Кофе с Молоком, Помидоры, Casademont Хамон Серрано, Новгород-Северский Сыр Радомер, Zanuy Тортилья . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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