在2021年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 42.69克 | 碳水物: 214.74克.
早餐: Sütaş Mihaliç Peyniri, Siyah Zeytin, Tahinli Çörek, Cevizli Lokum, Susamlı Simit, Pınar Cheddar. 晚餐: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Bezelye, Nohut Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domates Çorbası. 小食/其他: Üzüm, Armut, Şeftali, Mürdüm Eriği, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|